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什么是心理素質拓展訓練

2020-03-10  來自: 廈門雷公山農業休閑山莊有限公司 瀏覽次數:30

  什么是心理素質拓展訓練

  戶外拓展的理論依據主要是:“努力/放棄”(積極/消極)的心理力學模型、以及“體驗、了解、控制、超越”的心理適應規律。其基本原理為:通過戶外體驗項目活動中的情景設置,使參加者充分體驗所經歷的各種情緒,尤其是負面情緒,從而深入了解自身(或團隊)面臨某一外界刺激時的心理反應與后果,進而學會控制、實現超越。

  這一過程主要是通過體驗式學習得來:體驗式學習由既獨立又密切關聯的五個環節組成,五個環節如下:(體驗式學習圈)

  體驗--分享--交流--整合--應用(循環往復)

  體驗:此乃過程的開端。參加者投入一項活動,并以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎。

  分享:有了體驗以后,很重要的就是,參加者要與其他體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結果。

  交流:分享個人的感受只是一步。循環的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內在生活模式。

福利直播app  整合:按邏輯的程序,下一步是要從經歷中總結出原則或歸納提取出精華。并用某種方式去整合,以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的成果。

  應用:最后一步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中。而應用本身也成為一種體驗,有了新的體驗,循環又開始了。因此參加者可以不斷進步。

關鍵詞: 拓展訓練           

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